Mengatasi Jerawat dan Kulit Kusam Dengan Buah Sayuran

Jerawat sering muncul dimuka atau Kulit kusam dan kering setelah mandi atau saat ditengah terik sinar matahari. Banyak diantara kita merasa pusing jika dihadapkan dengan dua hal ini. Yang biasa dilakukan adalah melakukan perawatan rutin setiap minggunya dengan duit yang tidak bisa dibilang sedikit, jika kita belum memiliki penghasilan sendiri.

Tetapi dengan tips ini, selain mengurangi pengeluaran perawata kamu bisa makan dan minum enak. Siapa yang tidak mau ? Kamu hanya perlu makan dan minum makanan dibawah ini secara rutin dan tunggu hasilnya.

1. Pudding santan stroberi, selain enak ternyata bagus juga untuk kulit

resep puding strawberry yogurt untuk perawatan
Puding stroberi yummy | resepmamanicho
Bahan:

1 cangkir santan
1 cangkir stroberi
1/4 cangkir biji selasih
2 sdm sirup maple

Cara membuat:

1. Masukkan stroberi, santa, dan sirup ke dalam blender dan tekan on hingga terlihat halus.
2. Masukan biji selasih dan aduk merata.
3. Masukkan ke dalam kulkas hingga 4 jam

2. Jus tomat yang enak diminum pas siang hari

jus tomat segar untuk perawatan
Jus tomat segar | JusTomat

Bahan:
Pilih empat buah tomat sedang yang masih segar.
Seledri sebanyak 2 batang berukuran besar.
Madu organik secukupnya.
Perasan jeruk nipis sebanyak 2 sendok makan.
Es batu secukupnya.
Air matang secukupnya.

Cara membuat:

1. Cuci bersih buah tomat dan juga seledri di air mengalir. Kemudian potong-potong dalam ukuran kecil.
2. Siapkan wadah blender dan masukkan potongan seledri dan juga buah tomat. Tambahkan ke dalamnya air perasan jeruk nipis (bisa juga lemon).
3. Selanjutnya tambahkan air matang ke dalamnya. Secukupnya saja, hingga mesin blender bisa terputar.
4. Haluskan semua bahan tadi hingga benar-benar lembut.
5. Setelah itu mesin dimatikan. Kemudian sajikan di gelas saji.
6. Ada dua cara penyajian. Jika hanya ingin meminum sarinya, pertama saringlah jus tomat hingga air dan ampasnya pisah. Bagi yang ingin pencernaan lancar, langsung sajikan jus tomat di gelas saji tanpa disaring.
7. Terakhir, tuangkan madu di atas jus tomat. Dan jus segar nan sehat ini siap Anda nikmati.

3. Coba resep sayur bayam yang satu ini

sayur bayam untuk menghilangkan jerawat dan kulit kusam
Resep sup sayur bayam

Bahan:

20 gr butter
2 bawang merah sedang (cincang)
1 siung bawang putih (cincang)
2 kentang sedang (kupas, potong dadu)
1,25 liter kaldu ayam
300 gr bayam
Biji pala
Jus 1/2 buah lemon
2 sdt krim encer

Cara membuat:

1. Panaskan butter dalam penggorengan dengan panas sedang dan tambahkan bawang merah. Masak hingga 7-8 menit.
2. Tambahkan bawang dan kentang lalu aduk hingga merata selama kurang lebih 2 menit.
3. Tambahkan kaldu, tinggikan panasnya dan masak hingga mendidih lalu turunkan panas dan masak hingga 10 menit.
5. Tambahkan bayam, naikkan panasnya lagi sebentar lalu kecilkan lagi hingga 10 menit.
6. Dinginkan lalu blender setelah dingin
7. Tambahkan biji pala dan jus lemon, serta sedikit garam jika rasanya kurang sedap.
8. Panaskan lagi sup tersebut dan aduk dengan krim encer

4. Mentimun bagus untuk menghilangkan mengencangkan kulit, yuk coba cara lain dengan membuat jus mentimun.

segarnya jus mentimun ternyata membawa manfaat
Jus mentimun menjaga agar kulit kencang | manfaatbanget.com
Bahan:

Mentimun (sesuai selera)
Sirup secukupnya

Cara membuat:

1. Blender mentimun hingga halus dan campurkan sirup
2. Peras jusnya hingga tinggal sarinya saja
3. Sajikan dengan es

5. Avocado smoothie, jika kamu bosan dengan jus biasa.

Avocado smoothie yummy
Cara membuat jus Avocado smoothie | AvocadoGreenSmoothie

Bahan:

1 daging buah alpukat
1 cangkir susu
1/2 cangkir yogurt vanila
3 sdm madu
8 es batu

Cara membuat:

1. campurkan semua bahan dalam blender dan tekan ON dan blender hingga halus
2. Sajikan

6. Salad brokoli, banyak yang tidak suka tapi sekali-kali coba deh

bahan membuat salad brokoli untuk perawatan kulit
Salad brokoli yang menggoda | hipwee
Bahan:
1-2 brokoli, potong kecil-kecil (jangan dimasukkan ke lemari es)
1/2 cangkir bawang merah, rajang
2 1/2 sdm cuka
1 cangkir mayonnaise
1/3 cangkir gula
1 1/2 cangkir keju mozzarella (boleh diganti keju lain jika tidak ada)
1/2 kg daging

1. Rebus daging hingga empuk kemudian potong-potong
2. Campurkan brokoli, bawang, daging dan keju dalam mangkuk besar
3. Campurkan cuka, gula, dan mayo dalam mangkuk terpisah
4. Masukkan bahan di mangkuk kedua ke mangkuk pertama, campur hingga merata

Yuk dicoba, dan siap-siap mengucapkan perpisahan kepada jerawat dan kulit kusam :D